最近、アクティ等々力で密かに人気となっているトレーニングを紹介いたします。
指先のピンチ力（挟む力）の向上や認識力の向上等を目的としたキャップを使ったトレーニングです。
約40個のキャップに漢字や数字・アルファベットを書いた紙を貼り、それと同じ文字が書いてある台紙に置いていくというものです。
最初は４つ程で行っていましたが、今では13個までに増えました。
行なっている方々は集中して実施されています。
指先や肘関節の屈伸等無意識に動かされているので、今後も継続して行なっていきたいと思います。
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