厳しい暑さが毎日続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
アクティ等々力では暑さに負けず皆様元気に体操・訓練に励まれていらっしゃいます。
今回は個別機能訓練の様子を紹介いたします。
『平行棒につかまって足のストレッチです。』
足の筋肉を伸ばして皆様とても気持ちよそうですね♪
『椅子と背中の間にボールを挟んで腕をしっかり振りながら足踏みしましょう。』
掛け声をかけながら楽しそうに運動していますね♪
『平行棒につかまって足を左右に開きましょう』
男性陣も負けずにがんばっていらっしゃいます‼
まだ夏は始まったばかりです、しっかり運動して暑さに負けないように体力つけて夏を乗り切りましょう!!
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